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まだ頑張ってます(笑)
{{(T-T)}}ブルブル・・・さむっっ な北国です!朝の暖房は欠かせられないよぉ~(T-T)
でも本州の方々はまだ半袖?(○'ω'○)ん?

画伯のダイエットはまだ続いております”(*>ω<)o"クーーッ
もう夕飯考えるのもイヤになっちゃうけど・・・ネットや料理本片手に。。゛(ノ><)ノ ヒィ
家族みんなで同じ物を食べて一緒に痩せよう~~と考えたんだけど
オイラ・・・ストレスでお昼にドカ食い?
韓ドラ観ながら永遠に食べてるような・・・・(←ヤバイぞ)
満腹感が得られません。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。それは悪循環で
お昼にいっぱい詰め込んじゃうと夕飯が食べられなくて夜11時頃お腹が空いて
夜食を食べたり、のおつまみガツガツと・・・・

ヤバイよね~~~ε-(ーдー)ハァ

こんなオイラが紹介するのもなんだけど・・・(笑)
カロリー抑えめのお料理を。。。。。ジャ~ン

「豚君とキャベツちゃんの重ね蒸し」
材料は 薄切り豚肉・キャベツ・お酒少々・ブラックペッパー

ざく切りしたキャベツと一口大に切った豚肉を交互に重ねてお酒少々とブラックペッパーを振るだけ!
キャベツがしんなりしてお肉に火が通れば出来上がり
食べる時にポン酢しょうゆを掛けてどうぞ(#^_^#)

(=`(∝)´=)ブー (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

キャセロールごとド~~ンと食卓へ (* ̄∇ ̄*)エヘヘ

もうひとつ
ジャガイモが美味しい季節だしお安く手に入るので
料理本で見て作ってみました
ジャ~~ン!!!!!
ポテトだよぉ~~
畳みイワシじゃありません(爆)

「サクサクハッシュドポテト」
材料はじゃがいも3個・粉チーズ大さじ2・片栗粉大さじ1・お塩少々

ジャガイモをスライサーなどで薄くカットしそれを5ミリくらいの千切りにしてボールに入れ
粉チーズ・片栗粉・塩を入れて混ぜ混ぜ・・・・
フライパンに少々の油を引きスプーンで入れて平らにして焦げ目が付く位に両面ヤキヤキ!
出来上がり~~このままでも美味しいけどチヂミ用のソースを付けて食べるとに合います(爆)
そして。。。。
今日のランチ((;`O´)oコラー!)
フルタイムで働くようになった友達が久しぶりに平日お休みが取れたので行ってきました。
5人でいつものようにワイワイがやがや・・・・・話題はオギャル娘の部屋が汚い!( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
一人暮らしを始めた子供達も多く月日が経つとこんな感じよぉ~~と一人の友達は
写メを見せてくれました。
タンスの引き出しは開いたまま・・・・クローゼットから衣類等が飛び出してて戸が閉まらない状態・・・
(゜ロ゜; 三 ;゜ロ゜)ヒイイイィィ(゜ロ゜; 三 ;゜ロ゜)ヒイイイィィ
家の姫はまだ普通の状態でよかったぁ~~~(笑)

てか 姫はオイラに似なくてよかった~~(´▽`) ホッってくらい神経質で
タンスを開けたらブティックのように綺麗に縦に並んでてオイラは手を出せません(爆)
そうそう・・・本に折り目を付けたら怒ります(←こういう子も困ったちゃんだよ)
( ̄0 ̄;アッ ランチ^^
パスタランチ
「ノウノウ・バンズ」のパスタランチ ¥880なり~~
パスタが値上がりしてるのでこのお店も値上げしてました。

さて 夕飯のメニュー考えようかなぁ~~~
では またね^^

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私も頑張ろう・・・
masaちゃん、↑のポテト美味しそう~
真似してみます。

画伯の体重は下降してるの?
ダイエットって難しい、、。

美味しい物を美味しく食べられるのは
幸せだから、、ね。

ちょっと留守しますけど
帰ったらまたお邪魔しますね^^
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masa

Author:masa
ビョンホンssiに恋をし最近彼は殿堂入り(*^^*)
「宮」を観てチュ・ジフン君にぞっこん(。-_-。)ノ(笑)
「アンティーク」の公開が楽しみです^^

御曹司が大好物( ̄∇+ ̄)vキラーン
韓ドラが大好き♪ヾ(≧▽≦)ノ 


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